Category

บำรุงผิว

skin-whitening-copy
บำรุงผิว

เคล็บลับฟื้นผิวให้กลับมาขาวใส

[toc class =”toc-right” style=”max-width:300px”]เป็นไงคะสาวๆ สงกรานต์ปีนี้แดดแรงสะใจดีไหม ส่วนตัวผู้เขียนเองแม้จะไม่ได้ออกไปเล่นน้ำอะไรกับใครเขา แต่ก็รู้สึกได้ว่าปีนี้แดดมันร้อนแรงมหาศาลจริงๆ แค่เดินออกไปเซเว่นปากซอยแป๊ปเดียวก็รู้สึกว่าหน้าดำแล้ว ดังนั้นจึงไม่ค่อยแปลกใจว่า คนที่ไปออกแดดแบบจัดเต็มคงเจอผลกระทบบ้างไม่มากก็น้อย เช่นว่า bikin line หรือซีกขาวซีกแบบทูโทน (สำหรับคนที่ใส่เสื้อแขนสั้น) GoodlyWomen วันนี้จึงขอนำเสนอเคล็ดลับที่เข้ากับเทศกาลค่ะ คือการฟื้นผิวให้กลับมาขาวดังเดิม เคล็ดลับนี้อาจไม่ใช่ยาวิเศษใช้ปุ๊ปกลับมาขาวเด้งทันที แต่ถ้าทำสม่ำเสมอและต่อเนื่อง รับรองได้ว่าคุณจะได้ผิวสวยๆ กลับคืนมาแน่นอน งดออกแดดสักพัก หยุดยาวนี้โดนมาพอแล้วค่ะ ดังนั้นเก็บตัวไว้ในร่มเหมือนเดิมดีกว่า ยิ่งแดดตอน 10 โมง – บ่าย 3 นี่ห้ามเด็ดๆ เพราะมันร้อนถึงขั้นอันตรายเลยล่ะ หรือหากจำเป็นต้องออก ควรโบกครีมกันแดด (ออกเมื่อไหร่โบกเมื่อนั้นค่ะ) กางร่มและสวมเสื้อผ้ามิดชิด ใส่แว่นกันแดดด้วยอีกชั้น (อันนี้อาจไม่ได้ช่วยเรื่องผิว แต่ช่วยปกป้องสายตาจากแสงแดดได้ค่ะ)…

Continue reading
summer-hair-woman-at-beach
บำรุงผิว

เคล็ดลับออกแดดมั่นใจไม่กลัวดำ

[toc class=”toc-right” style=”max-width:300px”]วันพรุ่งนี้ก็เริ่มหยุดยาวกันแล้ว ผู้เขียนเชื่อว่าหลายคนคงมีแพลนเที่ยวให้จุใจกันอยู่แน่ ซึ่งสำหรับคนที่ออกจะขาลุยกลางแจ้ง ก็เรียกว่าคงจะหลบแดดเปรี้ยงเดือนเมษาไม่พ้นแน่ บางคนจึงอาจชักห่วงว่าตัวฉันจะดำไหม… ณ จุดนี้ ผู้เขียนก็คงต้องขอบอกว่า…การที่ต้องอยู่กลางแดดเยอะๆ นานๆ จะไม่ให้ผิวมันคล้ำขึ้นเลยก็คงมิมีทางเป็นไปได้หรอกค่ะ ดังนั้นหากอยากเที่ยวให้สนุก ก็อย่าไปคิดมากกับมัน และถ้าคุณดูแลตัวเอง ป้องกันดีๆ ถึงมันจะคล้ำลงก็แต่ยังเรียบเนียน ดูดี ถือว่าเก๋ไปอีกแบบนะเอ้า วันนี้ GoodlyWomen จึงมีเคล็ดลับการดูแลผิวแบบง่ายๆ มาแนะนำเพื่อให้สาวๆ ออกแดดได้อย่างสบายใจ ไม่มีแผลผิวไหม้ แดดเผากลับมาเป็นของฝากจากสงกรานต์ค่ะ พกครีมกันแดดติดตัวไว้เสมอ ณ จุดนี้ คงไม่มีใครไม่เคยได้ยินคำเตือนแล้วใช่ไหมคะว่าก่อนออกแดดต้องทาครีมกันแดด “เสมอ” ผู้เขียนก็ไม่อยากพูดย้ำให้เบื่อ แต่มันก็เป็นสิ่งที่ไม่พูดก็ไม่ได้จริงๆ ดังนั้นก็ขอสรุปสั้นๆ ตามหัวข้อค่ะ คือ พกครีมกันแดดติดตัวเสมอ หยิบมาทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง…

Continue reading
woman-with-hat-applying-sunscreen
บำรุงผิว

ครีมกันแดดสุดเจ๋งงบประหยัดสำหรับ Summer นี้

แดดช่วงนี้ใช้คำว่าร้อนคงไม่พอแล้ว ต้องเรียกว่ากะเผากันให้ตาย ใครออกแดดนานๆ แล้วไม่ทาครีมกันแดดนี่รับประกันได้ว่าเกรียมแน่ ยิ่งช่วงนี้ใกล้ถึงหยุดยาว ใครที่กะเที่ยวเต็มที่ก็อย่าลืมพกครีมกันแดดติดตัวไว้บ้างนะคะ ส่วนใครที่ยังนึกไม่ออกว่าจะใช้ตัวไหนดี วันนี้ทีมงานก็ได้คัดตัวที่เจ๋งๆ งบประหยัดมาแนะนำสาวๆ กันค่ะ Minus-Sun Facial Sun Protection SPF 40/UVA UVB Protection ราคา 250 บาท ตัวนี้มีลักษณะเป็นเนื้อมูส เกลี่ยง่าย ทาแล้วเรียบเนียนไปกับผิว ไม่เหนียวเหนอะหนะ และไม่มันเลย จะใช้เป็นเมคอัพเบสก็ได้ค่ะ มีสองสีให้เลือกคือ สีขาว กับ สีเบจ ใช้ได้ทั้งวันทั่วๆ ไปและวันจัดหนัก แต่ถ้ากลัวเอาไม่อยู่แบบ SPF 60 ก็มี แต่หลอดละ 400 กว่าบาท…

Continue reading
natural beauty girl close-up touching face
บำรุงผิว

หน้าเด้ง เต่งตึง ด้วยกรดไฮยาลูรอนิก

[toc class=”toc-right” style=”max-width:300px”]ถ้าพูดถึงตัวช่วยที่ทำให้ผิวหน้าสดใสเด้งดึ๋งดั๋ง สิ่งที่เราคิดถึงกันก็คงหนีไม่พ้นคอลลาเจน กับกรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งคอลลาเจนนั้นเชื่อว่าส่วนใหญ่คงจะรู้จักกันบ้างอยู่แล้ว แต่ไฮยาลูรอนิกนี่สิหลายคนอาจยังสับสนอยู่ ว่ามันคืออะไร เหมือนหรือต่างกับคอลลาเจนอย่างไร ใช้ร่วมกันมันจะถือว่าซ้ำซ้อนกันรึเปล่า วันนี้ GoodlyWomen จึงหยิบประเด็นนี้มาเล่าให้ฟังกันค่ะ หน้าเด้งมีสาเหตุจากอะไร ก่อนอื่นผู้เขียนขอเอ่ยถึงสาเหตุที่มาของ “ความเด้ง” ให้เข้าใจตรงกันก่อน ซึ่งสรุปสั้นๆ แล้วความเต่งตึงของผิวหน้าจะมีสาเหตุหลักอยู่ 2 ประการ คือ ความยืดหยุ่นของชั้นหนังแท้ หากผิวยืดหยุ่นมากคืนรูปได้ดี ผิวหน้าก็จะเต่งตึง เกิดริ้วรอยได้ยาก ซึ่งตัวที่มีบทบาทหลักในการรักษาความยืดหยุดก็คือคอลลาเจนนั่นเอง  ส่วนสาเหตุอย่างที่สองที่ช่วยให้ใบหน้าเต่งตึง คือความชุ่มชื้น ผิวที่ขาดความชื้น ก็เหมือนพื้นดินที่แห้งแตกระแหง ผิวจะเหี่ยวแฟบ มีสัมผัสสาก และเกิดริ้วรอยได้ง่าย ซึ่งในจุดนี้เองแหละค่ะที่กรดไฮยาลูรอนิคจะเข้ามามีบทบาทช่วยคุณได้ รู้จัก Hyaluronic Acid Hyaluronic Acid หรือที่เรียกย่อๆ…

Continue reading
freckles (1)
บำรุงผิว

ปกป้องผิวหน้าจากฝ้าและกระ

[toc class=”toc-right” style=”max-width:300px”]แดดแรงๆ แบบนี้ สิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่แค่เรื่องตัวดำกะผิวไหม้ ปัญหาฝ้าและกระก็น่ากังวลไม่น้อยโดยเฉพาะสำหรับคนที่เคยเป็นฝ้าอยู่แล้ว ส่วนคนที่ไม่เคยเป็น แต่ประมาท ก็อาจได้ลองเป็นกันก็คราวนี้ล่ะ วันนี้ GoodlyWomen จึงมีเคล็ดลับดูแลตัวเองไม่ให้มีฝ้าและกระมากล้ำกรายมาฝากกันค่ะ รู้จัก “ฝ้า” ฝ้าเป็นรอยผิวหนังสีน้ำตาลหรือสีดำ มักพบตามบริเวณที่ผิวหนังโดนแสงแดด โดยเฉพาะบริเวณเหนือริมฝีปาก หน้าผาก คาง แต่ผิวหนังบริเวณอื่นๆ ที่โดนแสงแดดเช่น แขน หลัง ก็มีโอกาสเกิดฝ้าได้เช่นกัน ฝ้าสามารถแบ่งได้เป็นฝ้าตื้น และฝ้าลึก ฝ้าตื้นนั้นจะเป็นสีน้ำตาลเห็นขอบชัดเจน ส่วนฝ้าลึกจะสีน้ำตาลหม่นหรือสีออกเทา มองเห็นขอบไม่ชัดเพราะบริเวณที่เกิดจะอยู่ในชั้นหนังแท้ ฝ้าทั้งสองชนิดนี้อาจรวมกันเป็นปื้น หรืออยู่กันเป็นกระจุกๆ ก็ได้ จริงๆ แล้วฝ้าไม่นับเป็นโรคทางผิวหนัง และทำให้เกิดอันตรายใดๆ แก่ร่างกาย แต่ถ้าเริ่มเป็นแล้วก็มีโอกาสสูงที่จะกลับมาเป็นๆ หายๆ เมื่อคุณเจอแดด ซึ่งก็นับว่าน่ารำคาญไม่น้อย อย่างไรก็ตามการแก้ไขและป้องกันก็พอจะทำได้บ้าง…

Continue reading
white-armpit
บำรุงผิว

สูตรรักแร้ขาวใส ท้าลมร้อน

[toc class=”toc-right” style=”max-width:300px”]อากาศร้อนตับแลบแบบนี้สาวๆ หลายคนอาจหันมานิยมแฟชั่นเสื้อแขนกุดกัน แต่ถ้าใต้วงแขนเราหมองคล้ำจะยกแขนจะชูแขนก็คงไม่เซลฟ์กันนักใช่ไหมคะ วันนี้ GoodlyWomen จึงมีเคล็ดลับง่ายๆ มาแนะนำค่ะ ว่าจะจัดการกับปัญหาจุ๊กกะแร้หมองคล้ำให้กลับมาขาวเนียนได้อย่างไร เปลี่ยนวิธีกำจัดขน การโกนและการถอนขนรักแร้จะทำให้เซลล์ผิวชั้นนอกหลุดลอกออกมาด้วย ซึ่งหากทำเรื่อยๆ ก็เหมือนเป็นการทำร้ายผิวอย่างซ้ำๆ เป็นบ่อเกิดความหมองคล้ำหรือมีรอยแผลเลือดออกได้ ผู้เขียนจึงแนะนำว่า อย่าโกนบ่อยนัก ให้ใส่เสื้อแขนยาวสลับกับแขนกุดบ้าง หรือหากใส่เสื้อแขนกุดบ่อยๆ ก็ควรหันมาใช้วิธีการถอน สลับกับการใช้ครีมกำจัดขน  หรือใครพอมีงบประมาณ การเลเซอร์กำจัดขนถาวรก็เป็นทางเลือกที่ดีค่ะ ช่วงทำแรกๆ มันจะคล้ำๆ นิดนึง แต่ก็บ๊ายบายขนจุ๊กกะแร้ไปได้ตลอดกาล ดูแลใต้วงแขนอย่างนุ่มนวล อย่าใช้ผ้าเช็ดแรงๆ หรือหาอะไรมาขัดผิวบ่อยจนเกินไป เนื่องจากผิวพรรณใต้วงแขนเป็นส่วนที่ค่อนข้างบอบบาง ยิ่งเราไปทำอะไรรุนแรงกับมันมาก มันก็จะยิ่งหมองคล้ำมาก การดูแลตามปกติก็เอาแค่ใช้ผ้าซับเบาๆ หลังอาบน้ำ ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นใต้วงแขนที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรเซอร์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น คิดซะว่าเหมือนดูแลผิวหน้าค่ะ ทำกับหน้าอย่างไร กับวงแขนก็อ่อนโยนเท่านั้นเหมือนกัน ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นแบบไม่มีน้ำหอม บางคนที่วงแขนเกิดคล้ำขึ้นมาอาจเป็นเพราะว่าแพ้น้ำหอม…

Continue reading
cvitgirl
บำรุงผิว

ประโยชน์ของวิตามิน C ที่มีต่อความสวย

[toc class=”toc-right” style=”max-width:300px”]เดี๋ยวนี้เทรนด์อาหารทานแล้วสวยเค้าฮอตฮิตกันมาก ผู้เขียนจึงขอมานำเสนอกะเค้ามั่ง ซึ่งสำหรับวันนี้จะขอแนะนำให้ “วิตามิน C” นำทัพเป็นพระเอกค่ะ เจ้าตัวนี้เป็นวิตามินที่ช่วยเรื่องความสวยได้อย่างเห็นผลดีจริง หาทานหาซื้อได้ง่าย และที่สำคัญ มันถูกเจ้าค่าาาาาา ม่ะ มาดูกันดีกว่าว่าวิตามิน C ที่ถูกและดีตัวนี้ มันทำอะไรได้บ้าง ช่วยให้ผิวขาว วิตามิน C มีคุณสมบัติในการยับยั้งการสร้างเม็ดสี และช่วยส่งเสริมให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอน ทั้งจากตามธรรมชาติ และแบบที่ทานเสริมเข้าไปได้ดีขึ้น (นี่คือเหตุผลที่ผลิตภัณฑ์เสริมกลูต้าหลายๆ ชนิด แนะนำให้ทานวิตามินซีร่วมด้วย) คนที่ขาดวิตามิน C จึงมักจะมีใบหน้าหมองคล้ำไม่สดใส การทานวิตามินเพิ่มขึ้นให้ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ จึงจะช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ แต่จะให้เห็นผลต้องใจเย็นๆ นะคะ ไม่ใช่ทานวันนี้ พรุ่งนี้กะขาวเด้งเลย แบบนั้นไม่มีวิตามินตัวไหนหรอกค่ะที่ทำได้ จะเป็นยาตัวขาวอย่างอื่นผู้เขียนก็ไม่แนะนำ เพราะไม่เคยได้ยินยาตัวขาวชนิดไหนที่กินแล้วขาวขึ้นจริง แบบไร้ผลข้างเคียงที่อันตรายเลยซักตัว…

Continue reading
sunscreen
บำรุงผิว

เลือกครีมกันแดดอย่างไรให้หน้าไม่วอก

[toc class =”toc-right” style=”max-width:300px”]อากาศร้อนแดดแรงซะขนาดนี้ ไม่ทาครีมกันแดดก็เห็นจะไม่ได้แล้ว แต่เชื่อว่าก็คงมีอีกหลายๆ คนที่ไม่อยากทาครีมกันแดดด้วยความเหนอะหนะ หรือเพราะทาแล้วหน้าขาววอกเป็นลิง วันนี้ GoodlyWomen จึงมีเคล็ดลับแก้ไขเรื่องหน้าวอกมาฝากกันค่ะ ทำไมทาครีมแล้วหน้าถึงวอก ความจริงแล้วครีมกันแดดจะแบ่งได้เป็น 2 ชนิดใหญ่ๆ คือแบบ Chemical หรือที่เรียกว่า Sunscreen กับครีมกันแดดแบบ Physical หรือ Sunblock ซึ่งความแตกต่างระหว่างสองอย่างนี้คือ sunscreen จะปกป้องผิวเราด้วยการดูดซับรังสี UV เอาไว้เหมือนฟองน้ำ แต่ sunblock จะฉาบลงบนผิวเราและสะท้อนรังสีออกไป ซึ่งตัวที่จะทำให้ผิวขาววอกก็เป็นเจ้า Sun block นี้ล่ะค่ะ ดังนั้นใครที่ไม่อยากหน้าขาววอก จึงควรเลือก Sunscreen แทนจะดีกว่า ดูยังไงถึงรู้ว่าเป็น…

Continue reading
8526650_600x338
บำรุงผิว

ทำงานอยู่กับความร้อนนานๆ จะดูแลผิวอย่างไรดี

[toc class=”toc-right” style=”max-width:300px”]เมื่อวันก่อนมีผู้อ่านท่านหนึ่งฝากคำถามมาว่า เป็นคนที่ต้องทำงานอยู่หน้าเตาอาหารนานๆ ถ้าจะใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากความร้อนของเตาจะได้ผลหรือไม่ ไม่อย่างนั้นควรต้องทำอย่างไร ผู้เขียนเห็นว่าคำถามนี้อาจจะมีประโยชน์กับอีกหลายๆ คนที่ต้องทำงานกับความร้อนเป็นประจำ เช่น หน้าเตาอาหาร เครื่องจักร จึงขอยกมาตอบในบล็อกให้อ่านกันนะคะ ครีมกันแดดป้องกันความร้อนจากเตาได้ไหม คำตอบคือ ไม่ได้ค่ะ เพราะเวลาอยู่กับเตาเราจะเจอรังสีความร้อนหน้าเตา ควัน ไอน้ำ แต่พออยู่กลางแดดสิ่งที่จะทำร้ายผิวเราคือ UVA และ UVB ซึ่งครีมกันแดดทั่วไปจะปกป้องผิวได้จากรังสี UV เท่านั้น เพียงแต่ถ้าคุณต้องออกเดินทางมาทำงานและยังต้องเจอกับแดด  เราก็ยังแนะนำให้คุณทาครีมกันแดดอยู่ เพียงแต่ใช้แค่ไม่เกิน SPF 15 – 30 ก็พอค่ะ จะปกป้อง-ฟื้นฟูผิวจากความร้อนหน้าเตาได้อย่างไร ถึงจะใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ได้ แต่อาการของผิวที่ต้องสัมผัสกับความร้อนก็ยังคล้ายคลึงกันอยู่  เช่น ผิวหมองคล้ำ หยาบกร้าน บวมแดง ดังนั้นวิธีการบำรุงฟื้นฟูก็จะไม่ต่างกันมากค่ะ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ดังนี้[heartlist]…

Continue reading
5-sunburn
บำรุงผิว

เมื่อผิวถูกแดดเผา

[toc class =”toc-right” style=”max-width:300px”]หลายคนคงสังเกตเห็นกันนะคะว่าช่วงนี้อากาศร้อนและแสงแดดโหดร้ายมาก ใครที่ออกไปตากแดดนานๆ ไม่มีอะไรปกป้องผิวก็อาจต้องพบเจออาการที่เรียกว่า “แดดเผา” ซึ่งวันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากกันค่ะว่าถ้าเราเจอแดดเล่นงานขนาดหนักขึ้นมา ควรจะทำอย่างไรดี อาการแดดเผาเป็นอย่างไร ชื่อเรียกอาการ แดดเผา นั้น ก็ถือว่าตรงตามชื่อเลยนะคะ ว่าเป็นอาการที่ผิวหนังโดนรังสี UV จากแสงแดดเผาไหม้ลงมาที่ตัวเราโดยตรง ซึ่งความหนักเบาก็จะขึ้นอยู่กับว่าแดดแรงแค่ไหน ลักษณะผิวพรรณ และตากแดดนานเท่าใด แต่โดยทั่วไปแล้วการตากแดดจัดๆ สัก 30 นาที – 1 ชั่วโมง บางคนก็อาจเริ่มมีอาการที่กล่าวมาด้านล่างแล้วล่ะค่ะ[heartlist] ผิวหนังแสบแดง อาจถึงขั้นเป็นแผลพุพองถ้ารุนแรงมาก ซึ่งจะแสดงอาการตั้งแต่ 2 – 6 ชั่วโมงหลังถูกแดด และจะแสดงอาการขั้นรุนแรงที่สุดในช่วง 12 – 24 ชั่วโมง…

Continue reading